• Czy bieganie boso jest zdrowe?

    Przewodnik po Bieganiu: Biegać Boso czy w Butach do Biegania? Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, ale czy warto biegać boso, czy lepiej wybrać odpowiednie […]

    Czy bieganie niszczy kolana?

    Czy bieganie niszczy kolana?

    Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych na świecie, ale wokół niego narosło wiele mitów. Wiele osób uważa, że bieganie niszczy stawy, powodując ich nadmierne […]